Vasaras laikā – kā rūpēties par ādu un matiem, lai tie būtu starojoši?

Aizsardzība pret sauli

Āda

1. Izmantojiet saules aizsargkrēmu: Katru dienu uzklājiet plaša spektra saules aizsargkrēmu ar SPF vismaz 30. Neaizmirstiet par kakla, ausu un lūpu zonu.
2. Izvairieties no tiešiem saules stariem: No 10. līdz 16. stundai saule ir visintensīvākā. Ja iespējams, uzturieties ēnā vai nēsājiet cepuri un saulesbrilles.

Mati

1. Aizsargājošie aerosoli: Izmantojiet matu kopšanas līdzekļus ar UV aizsardzību. Šie aerosoli pasargā matus no kaitīgajiem UV stariem.
2. Cepures un lakati: Fiziski aizsargājiet matus, nēsājot cepuri vai lakatu.

Mitrināšana ir svarīga

Āda

1. Mitrinošie krēmi: Vasarā lietojiet vieglus mitrinošus krēmus, kas viegli uzsūcas. Meklējiet produktus, kas satur hialuronskābi un antioksidantus.
2. Dzeršanas režīms: Dzeriet daudz ūdens. Mitrināšana no iekšpuses ir tikpat svarīga kā krēmu lietošana.

Mati

1. Mitrinošās maskas: Regulāri lietojiet mitrinošas matu maskas, īpaši pēc peldēšanās jūrā vai baseinā.
2. Eļļas kopšanas līdzekļi: Eļļas, piemēram, kokosriekstu vai argana eļļa, palīdz mitrināt un stiprināt matus.

Kopšana pēc peldēšanās

Āda

1. Tīrīšana: Pēc peldēšanās jūrā vai baseinā rūpīgi notīriet ādu, lai noņemtu sāls un hlora atliekas. Lietojiet saudzīgus tīrīšanas līdzekļus.
2. Nomierināšana: Pēc saules iedarbības lietojiet nomierinošus līdzekļus, piemēram, alvejas želeju vai termālo ūdeni smidzinātājā.

Mati

1. Skalošana: Pēc katras peldēšanās izskalojiet matus ar tīru ūdeni, lai noņemtu sāli un hloru.
2. Saudzīga žāvēšana: Mitrus matus ļaujiet nožūt dabiski vai maigi izžāvējiet ar dvieli. Izvairieties no agresīvas berzes, kas var sabojāt matus.

Citi padomi

Āda

1. Vieglāks grims: Vasarā lietojiet vieglāku grimu vai BB krēmus ar SPF. Izvairieties no smagām tonālajām bāzēm, kas var aizsprostot poras.
2. Antioksidanti: Iekļaujiet savā kopšanā produktus ar antioksidantiem, piemēram, C vitamīnu, kas palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem un aizsargā ādu no bojājumiem.

Mati

1. Samaziniet karstuma izmantošanu: Ierobežojiet fēnu, taisnotāju un loku izmantošanu. Ja tas ir nepieciešams, lietojiet līdzekļus ar termoaizsardzību.
2. Regulāra griešana: Regulāri apgrieziet matu galus, lai jūsu mati izskatītos veseli un sakopti.

Vasara ir laiks, lai izbaudītu, bet arī periods, kad jāvelta īpaša uzmanība savai ādai un matiem. Ar šiem vienkāršiem padomiem jūs saglabāsiet savu skaistumu un veselību visā vasarā. Atcerieties, ka profilakse ir galvenais, lai aizsargātu no bojājumiem, un rūpējieties par savu ķermeni, kā tas ir pelnījis.